Informationen und Empfehlungen zu ausgewählten Krankheiten und Symptomen finden sich unten im Anschluss an diese Liste

• Darm: Reizdarmsyndrom, Verstopfung (Obstipation), Durchfall (Diarrhö), Blähungen, Meteorismus
• Herz-, Kreislauf- und Gefässerkrankungen, Herzmuskelschwäche, Herzinsuffizienz
• Wechseljahrbeschwerden

Darm: Reizdarmsyndrom, Verstopfung (Obstipation), Durchfall (Diarrhö), Blähungen, Meteorismus

Unterstützende Massnahmen:

Ernährung: Steigerung von Faser- und Ballaststoffen durch Weizenkleie, frisches Obst und Gemüse, Vollkornprodukte ergänzt mit Flohsamenschalen und reichlich Flüssigkeit.

Auf blähende Nahrungsmittel wie Hülsenfrüchte, Paprika, Zwiebeln verzichten.

Die Verdauung wird durch gutes Kauen und regelmäßige Mahlzeiten unterstützt; Luftschlucken vermeiden

Bewegung und Sport: Ausdauertraining fördert die Darmtätigkeit (am besten an frischer Luft!), Übungen zur Kräftigung der Bauchmuskulatur.

Spezielle Maßnahmen: Kolonmassagen, Fußreflexzonenmassage

Nahrungsergänzungsmittel, Phytotherapie:

Darmkraft

Wirkkomplex: Lakto- und Bifidobakterien

Ziel ist der Aufbau einer gesunden Darmflora, Stabilisierung der Schleimhaut, Stärkung des Mikrobions, Regulierung der Darmfunktion

Anwendung bei Blähungen, Meteorismus, Colitis ulcerosa, Morbus Crohn, Divertikulose, chronischen Durchfallerkrankungen, akutem Durchfall, Verstopfung.

Unterstützt die Darmsanierung und den Aufbau der Darmflora nach Antibiotika- oder Chemotherapie.

Herz-, Kreislauf- und Gefässerkrankungen, Herzmuskelschwäche, Herzinsuffizienz

Bei einer Herzschwäche ist das Herz nicht mehr in der Lage, die benötigte Menge Blut durch den Körper zu pumpen.

Atemnot und Müdigkeit sind typische Symptome. Der Herzmuskel muss gestärkt werden.

Unterstützende Massnahmen:

Atemtherapie, Bewegung an der frischen Luft entsprechend der körperlichen Leistungsfähigkeit, Stressmanagement, autogenes Training, leichtes Ausdauertraining (dreimal pro Woche 20 - 30 Minuten)

Wechselbäder (kalt/warm), Sauna

vollwertige salzarme Ernährung mit viel Obst und Gemüse

Fasten und entgiften: Rauchstopp, Alkoholkonsum reduzieren, entgiften mit MSM-Greens

Mikronährstoffe: Vitamin D3, Coenzym Q10, Magnesium, L- Carnitin

Nahrungsergänzungsmittel, Phytotherapie:

Ethno Health Herzkraft

Wirkkomplex: Carnitin, Granatapfel

Dient der Stabilisierung von Herz, Kreislauf und Blutdruck. Das Ziel ist eine Verbesserung aller Herzfunktionen und der Optimierung der Sauerstoffzufuhr fürs Gehirn.

Anwendung bei Herzmuskelschwäche, Hypotonie, Antriebslosigkeit, schneller Erschöpfung nach körperlicher Belastung, flacher Atmung, Koronarsyndrom, Schwindel, orthostatischer Dysregulation, Alterungserscheinungen.

Schisandra 13

Wirkkomplex: Lebensbaum-Samen

Das Ziel ist ein klarer, ruhiger Geist, ein erholsamer Schlaf und ein starkes Herz.

Anwendung bei Herzunruhe, Herzrhythmusstörungen, Grübeln, Gereiztheit, Widerstand, Müdigkeit, Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen, Vergesslichkeit, Verdauungsbeschwerden, Nachtschweiß, Wechseljahrbeschwerden

Wechseljahrbeschwerden

Etwa zwei Drittel aller Frauen, die unter dem klimakterischen Syndrom leiden, sind allein mit Naturheilverfahren gut zu behandeln, ein Drittel benötigt eine Hormonersatztherapie.

Leitsatz: Ich akzeptiere die Veränderungen und öffne mich meinen neuen Möglichkeiten.

Unterstützende Maßnahmen:

Entspannung durch Atemtherapie, Meditation, Autogenes Training.

Bei Hitzewallungen werden regelmäßige Saunabesuche und Wechselbäder empfohlen

Bewegung und Sport: Regelmäßige Bewegung wie Walking, Jogging etc.

Nahrungsergänzungsmittel, Phytotherapie:

Ethno Health Frauenkraft

Wirkkomplex: Yamswurzelstock-Extrakt.

Das Ziel ist die Stärkung der weiblichen Kraft, Knochenaufbau, Stimmungsaufhellung, Regulierung des Hormonstoffwechsels.

Anwendung bei Wechseljahrbeschwerden, Hitzewallungen und Schweißausbrüche, Osteoporose, Schlafstörungen, depressiven Verstimmungen, Stimmungsschwankungen, Unzufriedenheit, Kopfdruck, Spannungen in der Brust, Wassereinlagerungen, Schmierblutungen und Stimmungsschwankungen, verminderter sexueller Lust, Schlafstörungen, vaginaler Trockenheit und Zyklusstörungen, Herzrasen, Myomen, Haarausfall.

Bei Hitzewallungen, Schweißausbrüchen, Schlafstörungen, depressiver Verstimmung und Ängstlichkeit: Rhabarberwurzel-Extrakt und Agnus-Castus-Keuschlammfrüchte.

Bei prämenstruellen Beschwerden, Hitzewallungen, mangelnder sexuellen Lust, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, vaginaler Trockenheit und Zyklusstörungen: Yamswurzel, natürliche, naturidentische Hormone, Traubensilberkerze, Cimicifuga-Präparate, Rhapontikrhabarber, Keuschlammfrüchte, Mönchspfeffer.

Bei depressiver Verstimmung: Johanniskraut.

Bei Angstzuständen: Baldrian.

Bei Unruhe und Schlafstörungen: Baldrian, Hopfen und Melisse.